引言：
11/29在新竹新恩堂潘劉玉霞牧師傳講了一篇非常棒的信息。我選擇在1/5受浸的日子分享其中的要點，期盼大家能從中獲益。
1.以色列啊，你要聽。
申六：4-9「以色列啊，你要聽！耶和華─我們神是獨一的主。你要盡心、盡性、盡力愛耶和華─你的神。我今日所吩咐你的話都要記在心上，也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裡，行在路上，躺下，起來，都要談論。也要繫在手上為記號，戴在額上為經文；又要寫在你房屋的門框上，並你的城門上。」第4節被稱為Shema。「以色列啊，你要聽！耶和華─我們神是獨一的主。」
「你要聽」—不但要注意聽，還要去做。專心是表達對神的愛的一種方式。以色列人讀經時，用右手按住額頭，也就是「前額葉」部分！他們把經文匣戴在額上，裡面裝的就是Shema，申六：4。主後七十年，耶路撒冷被毀。拉比抗命建立學校，行刑時口中仍在唱著Shema。二次大戰德國對以色列人展開大屠殺，有一位拉比在受刑時，仍在背誦Shema，使執行的人淚流滿面，把他放了。之後，這位拉比活到95歲。
「聽」—不只是耳朵聽，要實行。只有聲波，沒有心動，不是Shema，所以我們要把神的話好好閱讀，這世代最重要的信息：這位偉大的神住在我們心裡，我們還能存活。
2.神與我們及我們的世世代代的後裔有約。
創十七：7「我要與你並你世世代代的後裔堅立我的約，作永遠的約，是要作你和你後裔的上帝。」
出十二：17，42「你們要守無酵節，因為我正當這日把你們的軍隊從埃及地領出來。所以，你們要守這日，作為世世代代永遠的定例。」「這夜是耶和華的夜；因耶和華領他們出了埃及地，所以當向耶和華謹守，是以色列眾人世世代代該謹守的。」
出二十七：21「在會幕中法櫃前的幔外，亞倫和他的兒子，從晚上到早晨，要在耶和華面前經理這燈。這要作以色列人世世代代永遠的定例。」
出二十九：42「這要在耶和華面前、會幕門口，作你們世世代代常獻的燔祭。我要在那裡與你們相會，和你們說話。」
出三十：8「黃昏點燈的時候，他要在耶和華面前燒這香，作為世世代代常燒的香。」
為什麼節期重要？（以色列人有七大節期—逾越節、除酵節、初熟節、五旬節、吹角節、住棚節、普珥日、修殿節。其中三節逾越節、五旬節、住棚節要前往耶路撒冷朝聖。）它是高強度間歇屬靈訓練，就好像現在所流行的強度健身訓練HIIT一樣。
因為有這些高強度的屬靈訓練，猶太人才可以在二次大戰大屠殺期間存活下來，而且還得諾貝爾獎。猶太人得諾貝爾獎的比例佔23%，他們的成員若不是大屠殺中的人，就是他們的後代。他們是如何走過PTSD創傷後症候群的？因為他們守節期、守安息日、不斷反覆讀神的話。在屍首中揀回的人中，有人成了心理學家、物理學家。創傷後的痊癒是一種奧秘。他們的基因重組了，被修復了。
3.修復與醫治—除了耶穌基督以外，無人可以成為救贖的依據。
王上十：23-24「所羅門王的財寶與智慧勝過天下的列王。普天下的王都求見所羅門，要聽神賜給他智慧的話。」
王上十一：1-4，30-31，40「所羅門王在法老的女兒之外，又寵愛許多外邦女子，就是摩押女子、亞捫女子、以東女子、西頓女子、赫人女子。論到這些國的人，耶和華曾曉諭以色列人說：你們不可與他們往來相通，因為他們必誘惑你們的心去隨從他們的神。所羅門卻戀愛這些女子。所羅門有妃七百，都是公主；還有嬪三百。這些妃嬪誘惑他的心。所羅門年老的時候，他的妃嬪誘惑他的心去隨從別神，不效法他父親大衛誠誠實實地順服耶和華─他的神。」「亞希雅將自己穿的那件新衣撕成十二片，對耶羅波安說：你可以拿十片。耶和華─以色列的神如此說：我必將國從所羅門手裡奪回，將十個支派賜給你。」「所羅門因此想要殺耶羅波安。耶羅波安卻起身逃往埃及；到了埃及王示撒那裡，就住在埃及，直到所羅門死了。」
王上十二：3-4，7，10，19-20「以色列人打發人去請他來，他就和以色列會眾都來見羅波安，對他說：你父親使我們負重軛，做苦工，現在求你使我們做的苦工、負的重軛輕鬆些，我們就事奉你。」「老年人對他說：現在王若服事這民如僕人，用好話回答他們，他們就永遠作王的僕人。」「那同他長大的少年人說：這民對王說：你父親使我們負重軛，求你使我們輕鬆些。王要對他們如此說：我的小拇指頭比我父親的腰還粗。」「這樣，以色列人背叛大衛家，直到今日。以色列眾人聽見耶羅波安回來了，就打發人去請他到會眾面前，立他作以色列眾人的王。除了猶大支派以外，沒有順從大衛家的。」
所羅門王所立的妃嬪使他亡國。當他死後，930B.C.國家分裂為二。南國與北國滅亡的原因是拜偶像。北國的耶羅波安私立節期、私立祭司、私立祭壇。南國雖有耶路撒冷的聖殿、祭司、利未人，但他們逐漸效法北國，因此聖殿被毀、百姓被擄、信仰也名存實亡。雖有幾位英明的國王恢復敬拜、重讀約書、重新獻祭，終究還是在昏君與敵人的內憂外患之下亡國了。這種情形一直到二次大戰後1948年9月14日以色列才奇蹟式地復國，已經是2000年後的事了。
4.設立祭壇—加強屬靈訓練
1.推動每天讀十章聖經，四個月可以讀完一遍。大量讀經使你靈裡飽足。
2.禁食禱告、半宵禱告，神的話語會自動跳出來。唯一可以恢復靈性的方法，就是禱告。
3.敬拜讚美，默想神的話語。
4.每天寫下20個感恩事項、去幫助10個人。我們心裡的力量就會剛強起來。
見證一：70歲的表哥已去教會查經一年多。當我為全家族歸主禱告，奇妙的事就發生了。1/11選舉日，我們會有家族慶生聚會，母親92歲了還活潑硬朗、頭腦清楚，常拿著手機學習怎麼使用。
見證二：台大醫師說，我已經畢業了，脫離了癌症的危險期，過去的五年的影響了唱歌的聲音。尾椎和薦椎錯位被醫治、膝蓋半月板裂開疼痛與不能蹲下被醫治。五年靠著四寶—帽子、口罩、圍巾、襪子，沒有感冒看醫生過。以前因對冷空氣敏感，冬天要咳2-4個月。現在完全被醫治。
香水檸檬的故事。有一個小孩想在母親生日那天找一個香水檸檬做為生日禮物。花了8小時，終於在菜市場上發現了一個，被老闆丟在一旁，就買回家。這是他為母親盡心盡力所準備的禮物。我們要「聽」神的話，盡心盡力守主日、守十一奉獻、學習禱告、敬拜讚美、築壇獻祭，就是給神最好的禮物，我們過去的一切創傷會被修復。挑戰自己、叫身服我，生命就會大大不同。我們裡面的人就會剛強起來，屬靈的品質就會被培養起來。喜樂不是背經文就會有的，不是嘻嘻哈哈就會有的，是在生命中被訓練起來的。
肌耐力訓練，是用心電圖查看你最高的忍耐度是什麼。屬靈的肌耐力訓練就是要使你裡面的人剛強起來，不再傷心流淚，不再自卑自哀。大聲的禱告，可以突破靈裡的沉悶、惡者的壓制。
結論：
我們要為香港禱告，也要為1/11的總統大選禱告。
代禱將領翟辛蒂分享了Jason Ma馬正遠牧師的禱告呼籲：為香港的平安禱告。
瑪拉基書四：6「他必使父親的心轉向兒女，兒女的心轉向父親，免得我來咒詛遍地。」
賽六十：1-2「興起，發光！因為你的光已經來到！耶和華的榮耀發現照耀你。看哪，黑暗遮蓋大地，幽暗遮蓋萬民，耶和華卻要顯現照耀你；他的榮耀要現在你身上。」
代下七：14「這稱為我名下的子民，若是自卑、禱告，尋求我的面，轉離他們的惡行，我必從天上垂聽，赦免他們的罪，醫治他們的地。」
馬正遠牧師說：我不相信暴力抗爭。我不相信採取殘暴、不必要的暴力和游擊戰來獲取自由—必有更好的方式，以弗所書6:12「因我們並不是與屬血氣的爭戰，乃是與那些執政的、掌權的、管轄這幽暗世界的，以及天空屬靈氣的惡魔爭戰。」真正的爭戰不是靠我們在空中揮拳，真正的爭戰是在於我們的屈膝禱告。我們不需要再有不必要的流血事件，而是懇求羔羊的寶血拯救和保護香港及其所有人民免受任何傷害、危險和死亡的靈。但願生命的靈，甦醒的靈，以及更大的愛的靈可以澆灌下來，使香港的街道滿溢著上帝的愛。我們祈求一個神聖的奇蹟此刻臨到香港：在這塊土地上帶來醫治。奉耶穌的名釋放屬靈的復興以及對真實救恩的甦醒在香港，中國和全世界。阿們。
討論問題：
1.以色列人在二次大戰後如何得著修復與醫治？
2.你是否也需要修復與醫治？如何進行築壇獻祭？如何進行屬靈的肌耐力訓練？