引言：
名作家劉墉大學畢業後曾經去電視公司主持節目，導播要他兼編劇卻不給他編劇費，還扣他一半的主持費。以後這情形又發生了好幾次，他不吭氣，後來他被新聞部看上，一下子成了電視記者兼主播。曾經想去告他一狀，後來高中同學勸他說：沒有他你能有今天嗎？如果當初他忍不下這口氣，能繼續獲得主持的機會嗎？「機會是他給的，他其實是我的貴人。」
箴四23「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」
一、心就是祭壇
築壇獻祭最重要的是悔改，心意更新而變化。個性改變，周圍一切都改變。
劉墉的一位同學抱怨他的老闆非常苛刻，不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡申請。他說：「這麼壞的老闆，不做也罷。但你豈能白幹這麼久，總要多學一點，再跳槽。所以你要偷偷學。」他聽進去了，不但每天加班，還留下來背商業文書的寫法。甚至連怎麼修理影印機，都跟在旁邊記筆記。後來老闆對他刮目相看，又升官、又加薪，綠卡也馬上下來了。他自我檢討，改變心態，也換了人生。
二、養成快樂的習慣
有一個人搭計程車，聽見司機不斷地抱怨不景氣，賺不到錢。他稱讚這車很大、很寬敞、很舒服。司機又抱怨：「舒服？你試試看每天坐在上面12小時看看…」接著又抱怨政府無能、社會不公。兩天後，他又跳上了另一輛計程車，司機說：「早安！您好啊！請問要去哪兒？」令人感到親切。塞車時，司機開始吹口哨哼起歌，他說：「我覺得出來開車，其實是客人付錢請我出來玩。你花錢請我上陽明山，你去辦你的事，我正好去賞花。前幾天有一對情侶去淡水看夕陽，我下來喝碗魚丸湯，也看看夕陽才走。有人付錢請我看夕陽，多好啊！」後來手機響起，是有人在預約他的車子。這樣的工作態度，果然給他帶來更多的賺錢機會。快樂是一種習慣，你的心要習慣於快樂，愉快地去面對工作。
箴十七22「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」你可以有喜樂的人生，也可以有悲哀的人生，換個心情，就換個人生。
三、各國人退休後在幹嘛？
1.德國人出租老年人
德國年輕的單身家長可以租個老年人回家，幫助他們在家照顧孩子。「出租爺爺、奶奶」計劃不僅讓負擔沉重的單親媽媽、媽媽們減輕壓力，還可以豐富老年人的晚年生活，解決了許多現實問題。
2.義大利人捨得為自己花錢
除了旅行享受生活外，義大利的老人們還很注重自己的儀容儀態，對穿著打扮非常的講究。其消費總額佔了義大利全國消費總額的三分之二。
3.美國人開房車旅行
夫婦倆一起開著露營車、大房車周遊美國，已經成為近年來美國老人最時尚的旅遊方式。
4.韓國人再就業
現在的韓國正在刮起一番夕陽就業風潮，許多崗位空缺無人就任。司機、保安、服務員、快遞員、咖啡師等行業，經常可以看見老人的影子。
5.英國人創業
退休老人除了參加志願性的慈善機構外，還開創新事業，如開咖啡館、小飯店或是做企業顧問、開辦諮詢公司等，或當起「作家」在家寫作。
6.日本人離婚
日本男人退休前每日忙於工作與應酬，妻子也習慣了丈夫每天早出晚歸的作息，突然開始全天候朝夕相對反而產生了更多矛盾，導致了退休後離婚率的增高。
7.瑞士人儲存「時間銀行」
瑞士聯邦社會保險部開發了一個養老項目-人們把照顧老人的時間存起來，等到將來自己老了、病了或需要人照顧時，再拿出來使用。其服務時數將會存入社保系統的個人帳戶內。
8.波蘭人愛學習
學電腦、音樂、外語、寫作等，並且視學習為一種不可缺少的生活樂趣。
9.中國人帶孫子
全世界找不到第二個國家的父母會像中國父母那樣，從孩子出生一直操心勞累到老，永遠是退而不休。
從如今「旅居養老」的流行可以看出，老人們的觀念已經開始發生改變了。
「終身學習」是預防老人失智最有效的方法。
人不一定要活得太老，但一定要活得快樂、有盼望。本週三牧師和我去向某位長老會松年大學校長請教，也去拜訪了南港社區大學的校長和副校長。看到基督徒投入社區終身學習的熱心，深受感動。他們所開的課，延攬的師資都可以成為我們的參考與資源。
四、全國禱告網絡祭司總聚心得分享
這次去全國祭司總聚，以為是禱告為主，結果是由二位博士主講「往日幼童」專題，內容是「負面童年經驗」對人的影響以及教會如何面對。PPT多達一百多張，內容好像博士論文。清華大學潘榮隆教授是清華大學生命科學研究院院長，神經醫院專家，給我們看各種癮頭和情緒傷害，如失戀、抽煙、性癮對腦部造成的影響，刷新了我個人做輔導的觀念，重新從腦部傷害的角度去看人的軟弱。
2019年列國祭司總聚，8月29-31日在新竹台灣新恩堂舉辦，主題為「重修大衛倒塌的帳幕」，約有180間教會報名，600人參加。陳芳茹牧師以「負面童年經驗」Averse Childhood experiences做專題教導。人的生命中有一副無形的枷鎖，就是受傷的往日幼童；即使已經信主受洗的基督徒，也常因早期生活中的創傷而使破碎的生命難以擴張。ACEs研究18歲之前的生活經驗影響人的一生。芳茹牧師講到她有一個學生，早年家庭破產，全家生活非常節儉，長大後刻意讓自己過著緊縮的生活，年紀輕輕就過世了。10年前有關ACEs的相關研究，一個孩子從小透過觀察學習，會複製父母童年的經驗而影響其成年後的行為；會從一個人增長成為一個家族的負面童年經驗，也等同於增加整個家族罹患各種身心疾病的風險。
ACEs造成的「有毒壓力」會影響生活環境，甚至整個社區及城市都陷入集體性ACEs的創傷。復原力是為受創心靈重啟「機會之窗」的關鍵。正向的壓力可以促進健康的學習與發展，而頻繁、持續性的壓力則會造成身心損傷。毒性壓力對於0至5歲關鍵發展期的幼兒大腦造成病變；但只要提供充分的支持系統，讓情緒獲得緩衝、減低緊張感，這些影響仍是可逆轉的。
全台灣各城市中的各教會可以成為修復的網路，透過資源共享提供專業知識，一同面對國家的ACEs問題，讓神的愛、喜樂及平安進入人心，並以神的話建造家庭、重建心之祭壇。
一個「順服神」的領袖才能帶出「復原力」。教會要興起成為這地的幫助，走出ACEs的傷害，需要屬神的領袖。約書亞記一章6-8，以色列民帶著複合性ACEs創傷離開埃及，但是，很神奇地，到了約書亞世代，卻沒有承襲上一代的負面、傷害、抱怨；這表示在神的帶領下，以色列人認知及大腦的迴路已經修復，有正確的品格，得以承擔得地為業任務，神的文化與次序替代了上一代的悲情、受創，而關鍵角色就是約書亞。
年輕世代屬神的基因會開始改變，就能順服神的計劃，跟上神的腳步，得地為業！
結語：
不要以為苦難不好，那是神化妝的祝福；
不要以為失敗不好， 那是成功的序曲；
不要以為敵人不好， 那是警醒的暗號；
不要以為磨練不好，那是品格的塑造；
不要以為逆境不好，那是生命的雕琢；
不要以為十架不好，那是榮耀的代表。
討論問題：
1.你有快樂的習慣嗎？還是有發怒言的習慣？
2.你是否獻上你的心，當作祭壇，隨時悔改、隨時更新呢？